Să adormiți repede, să dormiți toată noaptea fără să vă treziți și să vă sculați dimineața odihniți. Sună ca un vis. Sau măcar dacă adormitul și somnul liniștit, neîntrerupt, ar funcționa pentru bebelușul dumneavoastră, nu-i așa? În timpul somnului corpul se regenerează, creierul sortează trăirile ș...
Blog, Pagina 3
Listă articole
Zgomot alb pentru un somn mai bun la bebeluși și adulți
Notați în calendar: pe 3 martie este Ziua Mondială a Auzului
3. 3. Ce vă amintește această dată? Ziua de naștere a unui prieten? Poate și asta, dar mai ales seamănă cu două urechi, nu-i așa? Suntem specialiști în protecția auzului, așa că știm despre ce vorbim. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat această zi Ziua Mondială a Auzului, iar noi o săr...
Organizați-vă valiza și rucsacul pentru călătorii
An nou, provocări noi. Începeți încet să planificați concediul, micile excursii și călătoriile îndepărtate. Poate că anul acesta vă așteaptă o provocare uriașă precum Pacific Crest Trail, poate vă pregătiți de o lună în Bali sau plănuiți să străbateți Portugalia cu mașina, împreună cu familia. Sau s...
Fazele somnului și cum să vă îmbunătățiți somnul
Somnul dumneavoastră nu face nici două parale? Nu ne mirăm. Peste tot e multă grabă, zgomot și lumină… Și vorbim doar despre factorii externi. Mai e, desigur, sistemul nervos suprasolicitat, frământările continue ale unei minți neliniștite, statul până târziu (mai mult sau mai puțin voit) la un seri...
Zgomotul excesiv la locul de muncă – protecția auzului în industrie
Avem o singură pereche de urechi, asupra acestui lucru suntem de acord. Totuși, le expunem adesea la zgomot excesiv. Pe lângă situațiile clasice care ne privesc pe toți, cum ar fi concertele sau meciurile, un rol important îl joacă și condițiile de la locul de muncă. Dacă lucrați în producție sau, î...
Rezoluții de Anul Nou sustenabile pe termen lung
A venit noul an și, odată cu el, bilanțurile, planurile și, pentru unii dintre noi, rezoluțiile. Uneori sunt puțin exagerate, așa că dietele stricte și vizitele regulate la sală se încheie deja la jumătatea lui ianuarie. Motivele pot fi diferite – planurile sunt nerealiste, prea stricte sau pur și s...
Bestsellerurile de Crăciun de la Earplugs – seturi cadou
Adventul este în plină desfășurare. O perioadă magică plină de luminițe și colinde, întâlniri cu prietenii, vin fiert, petreceri de firmă… Și, desigur, căutarea cadourilor de pus sub brad. Ați ajuns în faza în care nu aveți timp să vă gândiți nici măcar la ce ați vrea să găsiți voi înșivă sub brad ș...
Lifehackuri și lucruri drăguțe pentru copii
La Earplugs nu găsiți doar dopuri de urechi și cu atât mai puțin produse doar pentru adulți. Aducem accesorii utile și în viața celor mai mici – iar unele sunt de-a dreptul adorabile. Așadar, dacă vă gândiți la un cadou pentru nepot, pentru fiica unei prietene sau pentru bebelușul proaspăt născut al...
Cum să faceți mai plăcut zborul lung spre căldură
Iarna și gerul împart oamenii în două tabere – jumătate o iubesc, mai ales Crăciunul și sporturile de iarnă, cealaltă jumătate speră să treacă cât mai repede. Iar tocmai aceștia din urmă aleg cea mai bună soluție posibilă – fug după căldură și razele soarelui. Ceea ce înseamnă, desigur, o călătorie ...
Cum să alegi mărimea potrivită a dopurilor de urechi?
De ceva timp vă uitați la dopuri de urechi, dar nu sunteți siguri ce să alegeți? Indiferent dacă nu puteți dormi din cauza zgomotului de pe stradă, a partenerei care sforăie (da, echilibrăm puțin genurile, pentru că și doamnele mai sforăie noaptea 😊) sau vreți să vă protejați urechile la antrenament...
Trucuri pentru studenți în sesiune
În curând începe din nou sesiunea! Vai! O perioadă grea pentru mulți dintre cei aflați la început de douăzeci de ani. Dacă sunteți printre ei, știți sigur cât de greu este să porniți creierul, să vă concentrați mult timp și apoi, ca prin farmec, să vă deconectați și să sperați la un somn de calitate...
Somn mai bun datorită feng shui?
Somnul este un subiect important. Poate nu pentru copii, care sunt mereu în mișcare și nu se dau în vânt după somn, dar cu cât omul îmbătrânește și cu cât doarme mai puțin, cu atât se preocupă mai mult ca odihna să fie de calitate, neîntreruptă și plăcută. Există diverse metode și tehnici pentru o n...