După vara toridă a venit toamna, iar odată cu ea diminețile și serile răcoroase și vremea cu vânt. E perfectă pentru înălțat zmeie, dar urechilor noastre nu le face prea bine. Combinația dintre vânt și frig vă poate da bătăi de cap, mai ales dacă ați petrecut afară o mare parte din zi, fie la plimbare, la muncă sau făcând sport. Ce le fac de fapt vântul și frigul urechilor noastre? Cum vă protejați eficient urechile de vânt și ce ajută la durerea urechii „răcite”?
De ce provoacă vântul și frigul durere de ureche?
Jumătate dintre oameni iubesc vântul, cealaltă jumătate îl detestă. Cert este că vântul puternic, mai ales cel de toamnă și de iarnă, ne poate chinui serios urechile. Durerea de ureche din cauza vântului sau a frigului poate apărea atât la adulți, cât și la copii. Dar ce se află în spatele ei? Iată cauzele posibile, ordonate după gravitate:
- Reacția vaselor de sânge și a nervilor – La schimbările rapide de temperatură, vasele noastre de sânge reacționează prin contractare și dilatare. Pavilionul urechii este acoperit doar de un strat subțire de piele, așa că este foarte sensibil. Schimbările rapide ale circulației sângelui și acțiunea vântului sau a frigului pot, în plus, irita terminațiile nervoase.
- Sensibilitatea crescută a unei urechi deja iritate – De vină poate fi pielea conductului auditiv uscată, cu eczeme sau iritată în alt mod. Frigul și vântul agravează situația, iar după timpul petrecut afară în frig poate apărea durerea de ureche.
- Schimbarea presiunii în urechea medie – Poate că sunteți alergic sau tocmai vă pândește o răceală cu nas înfundat. Din acest motiv se poate umfla trompa lui Eustachio, care leagă urechea medie de nazofaringe și se ocupă de egalizarea presiunii. Puteți simți atunci o durere destul de puternică, senzația de ureche înfundată sau puteți auzi înăbușit.
- Inflamația urechii – Durerea de ureche la frig sau la curent nu înseamnă încă faptul că inflamația urechii a fost provocată tocmai de vânt în combinație cu frigul. Cel mai probabil, inflamația era prezentă deja dinainte. Dacă vă confruntați cu o răceală sau cu altă infecție respiratorie, pe vreme rece aceasta se poate manifesta din plin. Vântul și frigul accentuează durerea și cresc sensibilitatea urechilor.
- Durerea de ureche după înot – O categorie aparte o reprezintă durerea de ureche din cauza vântului și frigului după înot. Tocmai în lunile de iarnă înotul este foarte solicitant pentru urechi. Frigul alternează cu căldura, vasele se contractă și se dilată, iar în plus după înot poate rămâne apă în conductul auditiv, ceea ce poate duce la otită externă (așa-numita ureche a înotătorului).
Durere din cauza vântului sau inflamație – cum le deosebiți?
Cum vă dați seama că este vorba de o durere de ureche „inofensivă”, cauzată de sensibilitate?
- Dacă durerea de ureche vă supără doar la frig sau în vânt, dar dispare în căldura casei și după ce vă încălziți, aveți „doar” urechi sensibile.
- Dacă durerea persistă și la căldură sau chiar se agravează, este foarte probabil vorba de o otită externă sau de o otită medie.
Cum vă ameliorați durerea acasă?
Vi s-a întâmplat să vă întoarceți de la alergarea sau plimbarea de seară cu dureri de urechi? Poate fi o clasică durere de ureche de la curent, dar și inflamația deja menționată. Dacă nu vreți să mergeți imediat la medic, încercați aceste sfaturi:
- Rămâneți la căldură – Nu vă expuneți urechile la vânt și frig și mai bine nu ieșiți afară. Dacă aveți acasă un câine sau un copil care trebuie să iasă, luați neapărat o bentiță sau o căciulă.
- Aplicați o compresă – Pe urechea dureroasă puneți o compresă caldă și uscată. Subliniem: caldă, nu fierbinte. Cu compresa e bine să așteptați puțin, până vă încălziți după ce ați venit din frig. Încălziți urechea doar câteva minute; ideal este un prosop sau un scutec textil.
- Ameliorați durerea cu medicamente – Dacă durerea persistă, puteți încerca analgezice obișnuite, precum paracetamol sau ibuprofen. Desigur, doar dacă le luați în mod obișnuit și nu aveți contraindicații. Copiilor administrați-le doza în funcție de greutate.
- Eliberați căile respiratorii – Dacă sunteți răcit, tratați nu doar durerea de ureche, ci și nasul înfundat. Cele două sunt legate.
Nu încercați în niciun caz să „desfundați” urechea cu forța sau să o curățați cu bețișoare de urechi. Nu vă recomandăm nici picăturile de urechi, dacă nu sunteți sigur de cauza durerii. Dacă aveți timpanul perforat, ați putea agrava situația.
Când trebuie să mergeți la medic?
Poate apărea o situație pe care nu o mai puteți rezolva acasă. Ar trebui să mergeți la medic dacă:
- durerea de ureche durează mai mult de 2–3 zile,
- suferiți în mod regulat de dureri de urechi,
- starea generală se agravează,
- aveți febră,
- aveți scurgeri din ureche,
- observați o umflătură în jurul urechii,
- auzul vi se înrăutățește.
Durerea de ureche din cauza vântului la copii poate ține și ea „doar” de un pavilion sensibil, dar la copii fiți și mai precauți. Dacă un copil se plânge de durere și după ce a stat un timp la căldură, adresați-vă medicului.
Prevenție: Cum vă protejați urechile de vânt și frig?
Dacă inflamațiile revin sau vă dor urechile după fiecare ieșire în frig, concentrați-vă pe prevenție. Poate vă gândiți că este suficient să purtați o căciulă sau o bentiță. Nu este însă chiar atât de simplu. Sub o căciulă de iarnă puteți transpira la temperaturi mai ridicate, iar o căciulă subțire nu vă protejează suficient urechile în vânt puternic. În drum spre școală sau serviciu vă puteți trage peste cap și gluga.
Dacă însă căutați o soluție pe termen lung, mai ales potrivită pentru sport – de obicei alergare, ciclism, schi, schi fond sau motociclism –, alegeți o protecție specializată. Aceasta este reprezentată de dopurile de urechi împotriva vântului și frigului. Ele reduc curentul de aer direct în conductul auditiv, așa că, dacă aveți urechi sensibile și mai ales conducte auditive sensibile, vă recomandăm să purtați pe lângă bentiță și dopuri. Urechi sensibile au, desigur, mai ales copiii. Și pentru ei dopurile de urechi împotriva vântului și frigului pot fi soluția ideală.
Dopurile împotriva vântului le găsiți cel mai des din ceară sau din silicon. Adesea le puteți folosi atât pe uscat, cât și în apă, ba chiar și pentru somn sau împotriva zgomotului. Dopurile multifuncționale sunt o soluție excelentă, ca să nu trebuiască să cumpărați altele pentru fiecare ocazie. Utilizatorii lor apreciază mai ales faptul că intervin minim în ureche și nu se introduc în conductul auditiv. Dopurile din ceară și din silicon le puteți modela exact după nevoile dumneavoastră. Sunt ideale pentru alergători și cicliști care nu renunță la hobby nici în lunile de iarnă.
Dopurile modelabile din silicon împotriva vântului nu se introduc în conductul auditiv, ceea ce îi va bucura pe cei pe care îi deranjează presiunea din conductul auditiv la dopurile clasice din spumă. Strângeți dopul, îi dați forma necesară și îl apăsați ușor pe intrarea în conductul auditiv. Rezistă mai multe utilizări; când se depun impurități pe ele, trebuie înlocuite. Avantajul lor este aplicarea mai ușoară decât la dopurile din ceară.
!1#dopuri-de-urechi-lunesto-dream-soft-din-silicon--6-perechi/,alpine-softsilicon/,lunesto-test-pack-4-perechi/#1!
Dopurile din ceară împotriva frigului etanșează excelent, iar principalul lor avantaj este că se înmoaie la căldura corpului și se adaptează formei intrării în conductul auditiv. După aproximativ 10 minute, când s-au încălzit în ureche, este bine să le remodelați. Sunt moi și confortabile, dar unora s-ar putea să nu le placă faptul că sunt ușor grase. Alți clienți apreciază, dimpotrivă, că nu le irită urechile la fel de mult ca dopurile din spumă.
!2#dopuri-de-urechi-din-ceara-lunesto-dream-soft/,ohropax-clasic-6-perechi/,quies-dopuri-de-urechi--din-ceara-8-perechi/#2!
Dacă nu vă place să modelați dopurile din ceară sau silicon, o altă variantă sunt dopurile clasice din spumă pentru mai multe utilizări sau dopurile reutilizabile din silicon rigid. Și ele ajută la protejarea conductului auditiv de vânt.
!3#alpine-swimsafe/,earplugs-dopuri-de-urechi-cu-un-inel-de-retinere/,ohropax-color-4-perechi/#3!
Așa cum am menționat, înotul în lunile de iarnă este deosebit de solicitant pentru urechi. De aceea, gândiți-vă la protecția lor și la piscina acoperită (și, desigur, la băile în apă rece în aer liber). Pentru apă vă recomandăm dopuri de urechi pentru înot, care, datorită etanșării bune, reduc contactul conductului auditiv cu apa și astfel scad riscul de inflamație.
Ideal este să le completați cu o bentiță de înot din neopren. Nu doar că împiedică dopurile să cadă, ci și încălzește și protejează urechile. Dacă înotați în apă rece, bentița vă protejează și pavilionul urechii, pe care dopurile nu îl pot proteja.
!4#alpine-watersafe-pro/,earplugs-aquasoft-kids-6-perechi/,aqua-ears-dopuri-de-urechi-pentru-apa/#4!
Pe lângă alergători, cicliști și schiori, la dopuri de urechi apelează și motocicliștii. Dopurile de urechi pentru motocicliști protejează de vânt, dar și atenuează zgomotul obositor al aerului care curge în jurul căștii, fără să vă izoleze de sunetele din jur. Dopurile potrivite pot reduce și scăderea temporară a auzului după mersul cu viteză mare.
!5#alpine-motosafe-tour/,earpeace-moto/,alpine-motosafe-sport/#5!
Întrebări frecvente
Ce medicamente fără rețetă ajută la durerea de ureche din cauza vântului?
Durerea de urechi după ce ați stat în frig sau în vânt ar trebui să treacă la căldură. Dacă nu cedează, de vină este probabil o inflamație în zona urechii sau o infecție respiratorie. Trebuie aflată cauza și ales tratamentul potrivit. Dacă vreți doar să ameliorați durerea, puteți apela la analgezice fără rețetă, precum ibuprofen sau paracetamol.
Ce să încercați fără medicamente pentru durerea de ureche de la curent?
Rămâneți la căldură și purtați afară o bentiță sau o căciulă. După ce veniți din frig, lăsați urechile să se obișnuiască cu temperatura camerei și apoi aplicați o compresă caldă (nu fierbinte). Dacă vreți mai degrabă să preveniți, vă recomandăm dopuri de urechi împotriva vântului și frigului, în combinație cu o căciulă sau o bentiță.
Ce compresă să folosiți la durerea de ureche din cauza vântului?
Folosiți o compresă caldă, nu fierbinte, ideal uscată. Este suficient să o țineți pe ureche câteva minute. Nu o aplicați imediat după ce veniți din frig, ci încălziți-vă mai întâi.
Cum procedați în cazul copiilor?
Durerea de ureche din cauza vântului o tratăm la copii la fel ca la adulți, doar cu mai multă precauție. Mai întâi asigurați-vă că micuțul stă la căldură. După ce s-a încălzit la temperatura camerei, aplicați-i pe ureche o compresă caldă, niciodată fierbinte, ideal uscată. Dacă a fost o reacție la frig, durerea trece. În caz contrar, de vină poate fi o otită externă, o otită medie sau o infecție a căilor respiratorii superioare și este recomandat un consult medical.
Cum ameliorați rapid durerea de ureche acasă?
În primul rând, încălziți-vă treptat. Puteți încerca o compresă caldă (nu fierbinte), dar nu imediat după ce veniți din frig. La nevoie, ajutați-vă de analgezice obișnuite. Dacă starea nu se îmbunătățește, mergeți la medic.
Acest articol nu înlocuiește îngrijirea medicală.