Urechea înfundată: cum o desfundați rapid și ce să nu încercați

O senzație neplăcută, ca și cum ați avea capul scufundat sub apă sau ați auzi totul ca printr-un perete de sticlă… Fiecare o descrie puțin altfel, dar ne referim la același lucru – urechea înfundată. Probabil că toată lumea a trăit-o. Nu este o stare care să vă pună viața în pericol, dar este foarte neplăcută. În cel mai bun caz durează câteva secunde, în cel mai rău caz este o senzație frustrantă care durează mai multe zile. Ce înseamnă de fapt urechea înfundată, care sunt cauzele și cum o puteți desfunda în siguranță și fără durere? Vă spunem cât timp poate rămâne urechea înfundată, ce să faceți când nu auziți cu o ureche și ce să evitați neapărat, ca să nu vă răniți.

De ce aveți urechea înfundată?

Motivele pot fi chiar mai multe. În funcție de cauză, putem împărți cei mai frecvenți vinovați în 4 grupe:

1. Urechea înfundată a fost cauzată de un dezechilibru de presiune. În ureche se află trompa lui Eustachio, care leagă urechea medie de nazofaringe și este responsabilă de egalizarea presiunii. La schimbări rapide de presiune, de ex. în avion la decolare și aterizare, se poate întâmpla ca aceasta să nu reușească să egalizeze presiunea la timp și de aceea urechea se înfundă. La fel se poate întâmpla la scufundări sau la urcarea pe munte.
2. Și apa în ureche vă poate da bătăi de cap. Mai ales apa clorinată din piscină poate chiar irita pielea. Dacă rămâne în canalul auditiv, umiditatea afectează stratul protector al canalului auditiv, iar microorganismele pot provoca inflamația canalului auditiv extern, așa-numita ureche a înotătorului.
3. Uneori urechea se înfundă din cauza obiceiurilor de igienă. Prin folosirea greșită a bețișoarelor pentru urechi, din ceara din urechi (cerumen) se poate forma un dop de cerumen.
4. Un alt motiv frecvent al urechii înfundate este inflamația și umflarea mucoaselor în caz de guturai, răceală sau alergie.

Cum desfundați urechea imediat?

Vreți să scăpați cât mai repede de această senzație neplăcută. Vă înțelegem. Vestea bună este că nu trebuie să mergeți imediat la medic sau la farmacie. Este suficient să țineți cont de câteva legi simple ale fizicii și de manevre verificate. Dacă motivul este o schimbare de presiune sau prezența apei, încercați aceste metode de a desfunda urechea:

• Termenul manevra Valsalva sună poate ca o instrucțiune pentru piloții de avioane de vânătoare, dar este o metodă simplă de a desfunda urechea. Inspirați, vă astupați nasul, închideți gura și suflați ușor, ca și cum ați vrea să expirați pe nas. Subliniem cuvântul „ușor”, pentru că suflatul cu putere poate fi periculos!
• Manevra Toynbee este și mai simplă. Vă astupați din nou nasul și de data aceasta înghițiți.
• Urechea înfundată se poate desfunda și printr-un simplu căscat sau prin mestecat. Astfel activați mușchii din jurul trompei lui Eustachio și o deschideți. După cum am menționat deja, tocmai trompa lui Eustachio ajută la egalizarea presiunii în urechea medie.
• Ultima variantă este valabilă pentru urechea înfundată din cauza apei – când după baie rămâne apă în ureche. Cum desfundați urechea după baie? Cea mai bună soluție, când apa nu iese singură, este să săriți într-un picior cu capul înclinat. Buna și vechea gravitație.

Remedii băbești pentru urechea înfundată: Ce funcționează și ce este riscant?

Dacă sfaturile noastre nu au funcționat până acum, puteți încerca și altele, care circulă din gură în gură – așa-numitele remedii băbești. Nu toate sunt însă dovedite științific. Și din nou este esențial din ce motiv s-a înfundat urechea.

1. Dacă în spatele urechii înfundate se află o inflamație a urechii sau a nazofaringelui ori un guturai, o compresă caldă ajută la fluidizarea secrețiilor și poate și urechea se va desfunda.
2. Dacă urechea este înfundată din cauza cerii, adică a unui dop de cerumen, puteți încerca să picurați în ureche 2–3 picături de ulei și apoi să rămâneți întinși 5–10 minute. Acasă se folosește des uleiul de măsline. Vă recomandăm să folosiți doar ulei încălzit la temperatura corpului.
3. Unii oameni folosesc pentru desfundarea urechii și lumânări pentru urechi. Se presupune că acestea creează o presiune negativă care, împreună cu căldura, ar ajuta în cazul urechilor înfundate din cauza schimbărilor de presiune sau a cerii acumulate. Însă nu există dovezi științifice în acest sens, în schimb există cu siguranță riscul de arsuri. Vă recomandăm să priviți lumânările pentru urechi ca pe un tip de îngrijire wellness. Mult mai eficiente pentru dizolvarea cerii sunt spray-urile și picăturile pentru urechi, pe care le găsiți în farmacii.

Ureche înfundată din cauza guturaiului: Cum deschideți trompa lui Eustachio?

Urechea se înfundă des și în urma unui guturai. După cum am menționat deja, ea este legată de căile respiratorii. De aceea, cel mai important este să tratați cauza inițială, adică răceala sau guturaiul.

Ce să faceți când aveți urechile înfundate din cauza guturaiului? În acest caz nu recomandăm nicio manevră. Va fi nevoie de un spray nazal care reduce umflarea mucoasei, așa-numitul spray decongestionant, ca să încercați să vă desfundați nasul și să deschideți trompa lui Eustachio. Dacă guturaiul este neglijat, în cel mai rău caz se poate ajunge chiar la o otită medie.

Este bine și să vă curățați nasul regulat cu apă de mare sau cu alte spray-uri, să încercați o spălătură nazală cu un vas special sau o inhalație cu soluție salină.

Dopul mecanic: De ce (să nu) folosiți bețișoare cu vată?

Ceara din urechi este în mod normal utilă, protejează urechea de praf și bacterii. Dacă însă se formează prea multă sau nu este eliminată bine din ureche, poate apărea o problemă.

Ca igienă „clasică” a urechilor, prin care vreți să eliminați ceara, considerați poate bețișoarele cu vată. Dar tocmai cu bețișoarele împingeți ceara mai adânc în canalul auditiv. Dacă aveți în plus un canal auditiv îngust sau curbat, formarea unui dop de cerumen este și mai probabilă.

Dacă vreți să folosiți în continuare bețișoare cu vată, curățați cu ele doar partea exterioară a urechii și marginea canalului auditiv, dar nu le introduceți mai adânc. Cum curățați o ureche înfundată? Vă recomandăm mai degrabă alternative ușor accesibile: spray-uri pentru urechi pe bază de ulei sau de sare, picături pentru urechi ori aparate inteligente de curățare a urechilor cu cameră.

!1#bebird-earsight-plus/,bebird-t15/,bebird-earsight-ultra/#1!

Când este momentul să mergeți la ORL?

Dacă nu cunoașteți cauza urechii înfundate sau nu reușiți cu tratamentul la domiciliu să scăpați de senzațiile neplăcute, cea mai bună soluție este vizita la medic. Când să mergeți neapărat la ORL?

• Senzația de ureche înfundată durează mai mult de 3 zile.
• Urechea înfundată este însoțită de durere ascuțită sau de secreții.
• Apare febra.
• Apare o pierdere bruscă a auzului.

Rețineți că, dacă ignorați semnalele de mai sus, există riscul hipoacuziei sau al apariției tinitusului.

Prevenție: ca urechile să nu se înfunde atât de ușor

Prin măsuri de prevenție putem evita senzațiile neplăcute care însoțesc urechea înfundată. Care sunt acestea?

• Dacă aveți urechi sensibile sau v-ați confruntat de mai multe ori cu inflamația canalului auditiv extern, așa-numita ureche a înotătorului, puteți reduce riscul în apă. Folosiți la înot dopuri de urechi pentru apă și bentițe pentru înot. Dopurile împiedică pătrunderea apei în canalul auditiv și reduc riscul ca în ureche să rămână umezeală. Bentița de înot este o barieră suplimentară împotriva apei, iar în cazul copiilor și o asigurare că dopurile rămân pe tot parcursul înotului acolo unde trebuie 😊

!2#putty-buddies-1-pereche/,mack-s-dopuri-de-urechi-modelabile-pentru-copii/,ear-band-it-ultra-batik-mov/#2!

• La fel, în avion, la decolare și aterizare, vă recomandăm dopuri de urechi pentru avion cu egalizare a presiunii, care ajută treptat la compensarea schimbării de presiune. Dacă durerea de urechi în avion este pentru dumneavoastră un clasic, aflați ce vă mai trebuie în avion pe lângă dopuri, ca să nu aveți urechea înfundată după aterizare.

!3#mack-s-flightguard/,alpine-flyfit/,cirrus-earplanes--antifoane-pentru-avion--pentru-copii/#3!

• Vă recomandăm cu siguranță și o îngrijire regulată a urechilor. La alegerea dopurilor de urechi, țineți cont de materialele antibacteriene natural, alegeți de ex. silicon hipoalergenic sau spumă de calitate. Orientați-vă spre produsele producătorilor consacrați. Și nu uitați că, la fel ca igiena urechilor, este importantă și îngrijirea dopurilor de urechi sau a căștilor. Dacă purtați bentițe (de ex. la sport), alegeți tot materiale antibacteriene (merinos, bambus) – același lucru este valabil și pentru căciuli, măștile de dormit și perne.